Le Musée Würth vous invite à découvrir les pranayamas, des pratiques ancestrales de respiration consciente issues de la tradition du yoga.

Associées aux principes de l’Ayurveda, la médecine traditionnelle indienne, ces techniques agissent directement sur le corps et l’esprit. Elles contribuent à harmoniser les énergies vitales (doshas), à améliorer le sommeil, la digestion et la vitalité, tout en favorisant un état de calme intérieur.

Au cours de cet atelier d’une heure, différentes respirations alternées et vibratoires permettront au corps de se détendre progressivement et à l’esprit de s’apaiser. La séance se terminera par une courte méditation guidée afin d’intégrer pleinement les bienfaits de la pratique.

Chaque séance est adaptée à la saison, à la météo et aux énergies du moment.

L’atelier est animé par Valérie Wackenheim, praticienne et thérapeute en Ayurveda, membre de Ayurveda France. Elle s’est formée pendant six ans au sein du European Institute of Vedic Studies, en Suisse, en France et en Inde.

Les séances se déroulent dans le parc du musée. En cas de pluie, elles auront lieu sur la scène de l’auditorium.

Intervenante

Valérie Wackenheim, fondatrice de Ganandava ayurvéda, est praticienne et thérapeute corporelle en médecine traditionnelle indienne à Hindisheim. Elle a suivi une formation de six années au sein du European Institute of Vedic Studies, structure fondée par Atreya Smith. Elle a étudié en Suisse, en France et en Inde auprès du Docteur Dr. Sunil Joshi. Ce parcours lui a permis d’approfondir sa compréhension des fondements théoriques et des pratiques traditionnelles de l’Ayurveda. Membre de l’association Ayurveda en France, elle développe une approche pédagogique et accessible visant à transmettre les principes essentiels de l’Ayurveda, notamment à travers des consultations, des ateliers et des pratiques de respiration consciente (pranayama). Son travail s’inscrit dans une démarche de prévention et d’harmonisation des énergies vitales, favorisant la qualité de vie et une relation plus consciente au corps et au souffle. Retrouver sa fiche professionnelle sur https://www.ayurveda-france.org

Informations pratiques

Participants : 12 personnes maximum
Durée : 1 heure
Tarif : 20 €
Horaires : 9h – 10h

Dates
24 mai – 27 juin – 9 août – 23 août – 30 août – 6 septembre – 13 septembre – 27 septembre

À prévoir
Tapis de yoga, coussin de méditation (zafu), brique ou chaise pliante pour s’asseoir confortablement (dos droit), ainsi qu’un plaid.

Comment s'y rendre ?

En voiture : 
Sur D1083 – Sortie Erstein – Direction Z.I. Ouest – Suivre la signalétique
Parking gratuit à l’arrière du musée
Accès handicapé

En vélo :
Environ 1h20 depuis Strasbourg par voie cyclable le long du Canal du Rhône au Rhin
Des abris vélos sont à votre disposition au Musée Würth.

En train : 
Ligne SNCF Strasbourg – Sélestat – Colmar – Mulhouse – Bâle
Arrêt : Erstein-gare, 10 minutes à pied de la gare au musée