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Pranayama & Ayurveda : Atmung und Gleichgewicht

September 6 @ 9 h 00 – 10 h 00

Erwachsene

Das Musée Würth lädt Sie ein, Pranayama kennenzulernen, eine altehrwürdige Praxis der bewussten Atmung aus der Tradition des Yoga.

In Verbindung mit den Prinzipien des Ayurveda, der traditionellen indischen Medizin, wirken diese Techniken unmittelbar auf Körper und Geist. Sie tragen dazu bei, die Lebensenergien, die sogenannten Doshas, in Einklang zu bringen, den Schlaf, die Verdauung und die Vitalität zu verbessern und zugleich einen Zustand innerer Ruhe zu fördern.
 
Während dieses einstündigen Workshops ermöglichen verschiedene Wechsel- und Schwingungsatmungen dem Körper, sich allmählich zu entspannen und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Die Sitzung endet mit einer kurzen geführten Meditation, um die wohltuenden Wirkungen der Praxis vollständig zu integrieren.Jede Sitzung wird an die Jahreszeit, das Wetter und die aktuellen Energien angepasst.

Der Workshop wird von Valérie Wackenheim geleitet. Sie ist Ayurveda-Praktikerin und -Therapeutin sowie Mitglied von Ayurveda France. Ihre sechsjährige Ausbildung absolvierte sie am European Institute of Vedic Studies in der Schweiz, in Frankreich und in Indien.

Die Sitzungen finden im Park des Museums statt. Bei Regen werden sie auf der Bühne des Auditoriumsaals abgehalten.
TICKETS

Praktische Informationen

Teilnehmende: maximal 12 Personen
Dauer: 1 Stunde
Preis: 20 €
Uhrzeit: 9 bis 10 Uhr

Termine

  1. Mai – 27. Juni – 9. August – 23. August – 30. August – 6. September – 13. September – 27. September

Bitte mitbringen

Yogamatte, Meditationskissen (Zafu), einen Yogablock oder einen Klappstuhl, um bequem mit aufrechtem Rücken zu sitzen, sowie eine Decke.

Anreise

Mit dem Auto:

Auf der D1083 – Ausfahrt Erstein – Richtung Z.I. Ouest – der Beschilderung folgen
Kostenlose Parkplätze hinter dem Museum
Barrierefreier Zugang

Mit dem Fahrrad:

Etwa 1 Stunde 20 Minuten von Straßburg über den Radweg entlang des Rhein-Rhône-Kanals
Fahrradabstellplätze stehen Ihnen am Musée Würth zur Verfügung.

Mit dem Zug:

SNCF-Linie Straßburg – Sélestat – Colmar – Mulhouse – Basel
Haltestelle: Erstein-Bahnhof, 10 Minuten zu Fuß vom Bahnhof zum Museum

Details